Byliny na játra (rastliny na pečeň)
Dátum: 30. 11. 2003
Zdroj: Ronnie's World
Autor: Ronnie


Pro běžného smrtelníka tento článek přínosný nebude, své zde ale najdou především začínající sypači, kterým pojem "ochrana jater" neříká zhola nic. Věc se má tak: pokud začnete užívat anabolické steroidy, vaše játra tím budou trpět. Ne nadarmo se doporučuje chodit na jaterní testy (třeba před začátkem a pár týdnů po skončení kůry), abyste měli alespoň částečnou představu, jak vás daná kůra rozhodila. K ochraně jater se používá více fíglů, dnes se ale zaměříme na bylinky, které se běžně pro čištění jater používají.

Ještě malé upozornění: bylinky nejsou žádná zázračná třetí moc, která vás na 100% od všech problémů ochrání, je to spíš takový levný a nenáročný doplněk k základnostem, jako je třeba Flavobion nebo Essential.

Jen pro zajímavost, našel jsem ve svém archivu fotek pár stránek jaterních testů kamaráda, starých cca jeden rok. Jen pro vysvětlení, v prvním sloupečku je název testované látky, ve druhém naměřené množství, následuje grafické vyjádření, zda-li je vše OK (pokud ano, je hvězdička uprostřed, viz: | |*| |, pokud ne, lítá někde mimo, viz: | | |*|). V posledním sloupečku je tolerance pro standardní stav.



Řepík lékařský - Agrimonia eupatoria

Malé žluté kvítky řepíku lékařského tvoří dlouhé hrozny, podobné divizně. Celá rostlina je jemně chlupatá, má velké listy, až 10 cm dlouhé, přetrhaně lichozpeřené. Rostlina dorůstá do výšky 80 cm a patří do téže čeledi (růzovitých) jako třeba kontryhel.

Drogou je zde nať, která obsahuje třísloviny, silice, flavonoidy, saponiny, triterpeny, gallotanin, kyselinu ursolovou, kvercitin, kyselinu křemičitou, želozo a některé vitamíny.

Řepík zlepšuje činnost žlučníku a podporuje detoxikaci jater. Cholin v řepíku působí proti nadměrnému ukládání tuků v játrech, příznivě ovlivňuje metabolismus tuků a koncentraci cholesterolu v krevním séru. Mimo to řepík podporuje trávení, má dezinfekční a protizánětlivé vlastnosti, uplatňuje se při léčbě bronchitidy, průjmů a kožních nemocí. Obvyklá dávka bývá 1 kávová lžička (odvar, jež se vaří cca 5 minut) dva až třikrát denně.

Ostropestřec mariánský - Silybum marianum

Jedná se o jednoletou, velmi pichlavou bodlákovitou rostlinu vysokou jeden až jeden a půl metru, podobá se benediktu lékařskému. Plodem je nažka s asi 1,5 až 2 cm chmýrem, který jí umožňuje létat. V jednom úboru se nachází kolem sta plodů.

I přesto, že ostropestřec pochází ze Středozemí, pěstuje se s úspěchem i u nás. Ostropestřec obsahuje sloučeniny souhrnně označované jako silymarin (flavonoidy silybinu, silydianinu       a       silycristinu).
Mimo to obsahuje aminy tyramin a histamin, aminokyseliny a sacharidy glukózu, fruktózu a pentózu. Silymarinové flavonoidy chrání jaterní parenchym a stabilizují membrány jaterních buněk. Tomu synergisticky napomáhají i aminokyseliny.

V běžné praxi se ostropestřec podává při žloutence a po jejím skončení, při žlučníkových kamenech, při akutních a chronických zánětech jater a v případě cirhózy. Obvyklou dávkou bývá nálev z 1 lžičky drcených semen v šálku vody dvakrát denně, v případě obtíží se toto množství zvyšuje na cca 6g denně. U nás je k dostání i třeba klasický sáčkový čaj s obsahem 3g v jednom sáčku.

Hořec žlutý - Gentiana lutea

Hořec žlutý je vytrvalá bylina s přímou, oblou, dutou lodyhou. Listy jsou elipsovité, celokrajné, na spodní straně s vyniklou obloukovitou žilnatinou. Používají se oddenky a kořeny. Droga obsahuje asi 2 až 3 % sekoiridoidních hořčin, zejména gentiopikrosidu. V menší míře se vyskytuje více hořký acylglykosid amarogentin. Krom toho se vyskytuje žluté barvivo gentisin, sacharosa, pektin a podobné látky. Používá se pro zvýšení chuti k jídlu, neboť podporuje sekreci žaludečních šťáv. Hořec žlutý se podává v případě anorexie a ke zlepšení činnosti jater a žlučníku. Spolu s dalšími druhy hořců se přidává do bylinných likérů. Ve větším množství dráždí trávení. Podává se v dávce 0,5-1g prášku 2-3 krát denně. Nálev se připravuje z půl kávové lžičky na šálek a odvar z 5g drogy na 200ml vody.

Hořeček bělorůžový - Gentianella alborosea, hercampuri

Horská bylinka drobného dikotonicky větveného stonku, vytvářející trsy. Drobné tmavě modré až nafialovělé květy, oboupohlavní s pěti okvětními lístky. Výskyt ve výškách 3500 - 4000 m.n.m. v Andském regionu v oblastech s chladným klimatem. Bylina je tradičně užívána od dob Inků pro ulevení při bolestech žaludku, pro obnovu jaterních funkcí, snížení horečky způsobené malárií, pro celkovou očistu krve, stimulaci žlučníkových funkcí (sekrece žluči) a jako prostředek pro redukci nadváhy.

Obsažené sekoirididní hořčiny jsou účinná stimulancia sekrece slin a žaludeční šťávy, mírná roborancia a tonika.

Farmakologický profil doplňuje také účinek monoterpenického alkaloidugentianinu, který experimentálně prokázal protizánětlivý, antihypertenzivní, myorelaxační efekt. Mírně stimuluje CNS.

Používání rostliny je kontraindikováno v případě žaludečních či duodenálních vředů, při zánětech žlučníku a neprůchodnosti žlučovodů.

Čekanka obecná - Cichorium intybus

Vytrvalá bylina i přes 1 m vysoká, která v prvním roce vyhání růžici listů, stonek vyrůstá obvykle až v roce druhém. Sbírá se kořen, někdy i nať nebo květ. Obsahuje glykosidickou hořčinu intybin (reguluje činnost trávící soustavy a ovlivňuje činnost jater, slinivky a krevní soustavy), dále inulin (15 až 20%, podle některých zdrojů i 40% - inulin je hydroskopický bílý prášek bez chuti a zápachu, špatně rozpustný ve studené vodě, ale dobře ve vodě teplé, který se používá jako výživa pro diabetiky, k získávání ovocného cukru a jako diagnostická pomůcka při měření činnosti ledvin), silici, cholin, třísloviny, manit, arginin a větší množství minerálních látek. Podává se odvar z 1 lžičky práškované drogy kořene na šálek vody, který se vaří 5 minut a nebo nálev z listové drogy (1 lžička na šálek vody). To vše opět dva až třikrát denně.

Závěr

Možná namítnete, že jsem se příliš nezabýval dávkováním, jenže ono to ani dost dobře obecně nejde, jelikož na našem trhu jsou výše uvedené byliny v tolika různých formách (od samotných sušených rostlin, přes čaje a prášky až po kapsle), že by mělo každé dávkování vycházet z konkrétních přípravků a jeho příbalových doporučení. Co se týče nákupu, pak stačí zajít do jakékoliv lékárny a po vyřčení názvu některé z bylin vám lékárnice vždy nabídne vše, co je v tu chvíli dostupné.

Na závěr úplný jen poznámka pro ty z vás, kdo ochranu jater zanedbáváte. Možná vám pití nějakého čaje přijde zbytečné, ale pokud investujete desetitisíce korun do steroidů, jídla a suplementů, pár desetikorun za takovouto drobnost navíc vám rozhodně neublíží. Naopak, vaše játra vám budou vděčná!


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vaše otázky a pripomienky píšte na adresu steroidy@szm.sk